| Judul | Latihan Saya |
| Pengembang | Rusa Baru, Atsushi Wada, Dapat Dimainkan |
| Penerbit | Yang dapat dimainkan, New Deer |
| Aliran | PC > India, Tindakan, Kasual, Balap, Olahraga |
| Release Date | Agustus 26, 2020 |
| Ukuran | 360.70 MB |
| Mengerti | Game Uap |
| Laporan | Laporkan Permainan |
Sebagai seseorang yang selalu berjuang memotivasi diri sendiri untuk berolahraga, saya memutuskan untuk membuat permainan olahraga sendiri. Permainan ini tidak hanya membantu saya tetap konsisten dengan latihan saya, tetapi juga membuat seluruh pengalaman menjadi lebih menyenangkan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi cara kerja permainan olahraga saya dan bagaimana Anda dapat membuat versi Anda sendiri agar sesuai dengan tujuan kebugaran Anda.
Konsep
Ide di balik permainan latihan saya sederhana – membuat latihan terasa seperti permainan. Alih-alih melakukan latihan berulang yang sama, permainan saya memperkenalkan elemen baru yang membuat saya tetap bersemangat dan bersemangat untuk berolahraga. Permainan ini sangat cocok bagi mereka yang menganggap bentuk latihan tradisional membosankan dan monoton.
Cara Membuat Game Latihan Anda Sendiri
Jika Anda tertarik membuat permainan latihan Anda sendiri, berikut cara memulainya:
- Pilih gerakan latihan Anda: Mulailah dengan memilih beberapa latihan favorit Anda dan tuliskan. Ini akan menjadi "gerakan" Anda dalam permainan.
- Buatlah daftar tantangan: Pikirkan tantangan berbeda yang dapat Anda masukkan ke dalam latihan Anda. Ini bisa berupa interval waktu, sejumlah repetisi tertentu, atau bahkan menyelesaikan latihan dengan cara yang berbeda. Berkreasilah dan pikirkan tantangan yang akan membuat latihan Anda lebih menarik.
- Tetapkan poin untuk tantangan: Tetapkan poin untuk setiap tantangan berdasarkan tingkat kesulitannya. Ini akan menambah daya saing dalam permainan Anda dan memotivasi Anda untuk berusaha lebih keras.
- Menentukan tujuan: Tentukan tujuan untuk setiap sesi latihan, apakah itu menyelesaikan sejumlah poin tertentu atau menyelesaikan sejumlah putaran tertentu. Ini akan memberi Anda sesuatu untuk dikerjakan dan membuat latihan Anda lebih terstruktur.
Cara Kerja Permainan Latihan Saya
Sekarang setelah Anda memahami cara membuat permainan latihan Anda sendiri, berikut adalah uraian cara kerjanya:
Gerakan
Saya memilih campuran latihan beban tubuh, seperti push-up, burpee, dan squat, serta beberapa latihan berbasis peralatan seperti ayunan kettlebell dan battle rope. Ini memberi saya keseimbangan yang baik antara kekuatan dan kardio dalam latihan saya.
Tantangan
Untuk setiap gerakan, saya memiliki 3-4 tantangan berbeda untuk dipilih. Misalnya, untuk push-up, saya memiliki tantangan seperti "lakukan repetisi sebanyak mungkin dalam 30 detik" atau "selesaikan 3 set dengan 15 push-up". Ini memastikan bahwa saya tidak akan pernah bosan dengan rangkaian latihan yang sama.
Sistem Poin
Seperti yang disebutkan sebelumnya, setiap tantangan diberi sejumlah poin berdasarkan tingkat kesulitannya. Misalnya, tantangan yang lebih menantang seperti "melakukan burpee selama 1 menit" akan memberi saya lebih banyak poin daripada tantangan yang lebih sederhana seperti "melakukan 10 squat". Hal ini memotivasi saya untuk memacu diri dan mendapatkan lebih banyak poin.
Goal
Sasaran saya untuk setiap sesi latihan adalah menyelesaikan sejumlah poin tertentu. Hal ini bergantung pada berapa banyak waktu yang saya miliki dan tingkat energi saya untuk hari itu. Menetapkan sasaran membantu saya tetap pada jalur dan juga memberi saya rasa pencapaian setelah saya mencapainya.
“Permainan latihan saya tidak hanya membantu saya tetap konsisten dengan latihan saya, tetapi juga membuat seluruh pengalaman menjadi lebih menyenangkan.”
Mengapa Ini Bekerja?
Jadi, mengapa permainan latihan saya sangat bermanfaat bagi saya? Berikut beberapa alasannya:
- Variasi: Berbagai tantangan dan latihan membuat latihan saya tetap menarik dan mencegah saya merasa bosan.
- Kompetisi persahabatan: Sistem poin menambahkan aspek kompetitif pada latihan saya, membuatnya lebih menarik.
- Struktur: Memiliki tujuan dan rencana untuk setiap sesi latihan membuat saya tetap fokus dan meningkatkan peluang keberhasilan saya.
- Motivasi: Permainan ini mengubah sesuatu yang terasa seperti tugas menjadi aktivitas yang menyenangkan, membuat saya lebih termotivasi untuk berolahraga secara teratur.
Final Thoughts
Membuat permainan latihan sendiri telah mengubah hidup saya, baik secara fisik maupun mental. Permainan ini membantu saya tetap konsisten dengan latihan saya dan membuat seluruh pengalaman menjadi lebih menyenangkan. Saya sangat merekomendasikan untuk mencobanya dan menyesuaikannya dengan tujuan kebugaran Anda sendiri.
Jika Anda memutuskan untuk membuat permainan latihan sendiri, jangan lupa untuk melacak kemajuan Anda dan membuat penyesuaian selama prosesnya. Siapa tahu, Anda mungkin menemukan gairah baru untuk tetap bugar!
Persyaratan sistem
Minimum:- Membutuhkan prosesor 64-bit dan sistem operasi
- OS: Windows 10
- Processor: Intel i5/i7 atau setara
- Оперативная память: 2 GB RAM
- Graphics: Kartu grafis dengan kemampuan DX10 (model shader 4.0)
- penyimpanan: Ruang 1 GB tersedia
- Membutuhkan prosesor 64-bit dan sistem operasi
Bagaimana cara mengunduh
- klik "Unduh Latihan Saya" tombol di atas.
- Tunggu 20 detik, lalu klik "Unduh Gratis" tombol. (Untuk pengunduhan yang lebih cepat, pertimbangkan untuk menggunakan pengunduh seperti IDM atau pengunduh cepat lainnya.)
- Klik kanan file zip yang diunduh dan pilih "Ekstrak ke folder Latihan Saya"Pastikan Anda telah menginstal WinRAR atau 7-Zip.
- Buka folder hasil ekstrak, lalu jalankan game sebagai administrator.
Catatan: Jika Anda menemukan kesalahan DLL yang hilang, periksa folder Redist atau _CommonRedist di dalam file yang diekstrak dan instal program yang diperlukan.